В жизни нам часто приходится выступать перед другими людьми. Не всем это дается легко. Очень многие даже во взрослом возрасте чувствуют себя весьма неуверенно, скованно и не могут решиться на активные действия. Что уж говорить о детях, которые подвержены влиянию стресса гораздо больше.
Несомненно, значительная роль в преодолении страха публичных выступлений отводится родителям. Кто, если не родной человек вовремя подскажет, как поступить, поможет участием и советом?
Старайтесь помочь ребенку скорее преодолеть страх публичных выступлений. Для этого совершенно нелишним будет водить его на школьные собрания, утренники, любые мероприятия, на которых требуется говорить, выступать перед людьми. Подталкивая ребенка к участию в мероприятиях, вы помогаете ему наработать уверенность в себе, преодолеть страхи и устранить переживания.
Если у ребенка в прошлом имеется негативный опыт выступлений (скажем, он читал перед классом доклад, а все над ним смеялись), то не стоит давить на него, пытаться во что бы то ни стало заставить его принять участие в выступлениях. Ребенок должен быть морально и эмоционально к этому готов. Для того чтобы появилась такая готовность, недостаточно просто пассивно ждать, когда страх отступит. Сам он никуда не уйдет, с ним нужно работать. Можно сводить ребенка к психологу на консультацию, можно попытаться самим справиться с ситуацией.
Прежде всего, выясните, насколько сказывается негативный опыт, помнит ли ребенок тот печальный случай, боится ли выступать снова. Об этом не обязательно спрашивать прямо, по реакции ребенка будет видно. И если вы заметили у сына или дочери панический, сильный страх публичных выступлений перед аудиторией, не откладывайте решение этого вопроса. Вместе попытайтесь найти причины случившемуся, чтобы этот страх не тормозил развитие ребенка, не препятствовал его продвижению вперед. Обговорите все детали, рассмотрите поведение тех ребят, которые в прошлом осмеяли ребенка – наверняка, они сами ничего подобного осуществить не смогли бы.
Подбадривайте ребенка, говорите ему, что все получится. Хвалите его за малейшие достижения. Помогите ему подготовиться к докладу безупречно, освоить несколько психологических техник, позволяющих чувствовать себя уверенно.
Страх публичных выступлений нельзя избежать, когда нет опыта таких выступлений. Чем больше опыта, тем меньше страха. Соответственно, для того, чтобы преодолеть страх, нужно неустанно трудиться, в том числе работать над собой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий